Wer kennt es nicht: Man wälzt sich im Bett hin und her, die Gedanken kreisen und man kann nicht einschlafen. Etwa jeder dritte Erwachsene leidet unter Schlafstörungen. Dahinter kann ein gestörter Melatonin-Haushalt stecken. Wo kein gesunder Schlaf ist, kann auch kein Melatonin produziert werden. Was ist Melatonin? Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse (Epiphyse) – einem Teil des Zwischenhirns – aus Serotonin produziert wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des menschl
Ihre Leber ist das Entgiftungszentrum Ihres Körpers und spielt eine wichtige Schlüsselrolle für Ihre Gesundheit. Sie ist unsere größte Drüse und spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel. Sie produziert Gallenflüssigkeit für die Verdauung, baut Eiweiße auf, reguliert Hormone und übernimmt wichtige Abwehrfunktionen. Tägliche Belastungen durch Ernährung, Stress oder Umweltgifte können die Leber fordern. Bitterstoffe können können den Reinigungsprozess sehr gut unterstützen. Wi
Das einzige klinisch erprobte Fastenprogramm mit vollwertigen Mahlzeiten, das nachweislich die Autophagie ankurbelt. Für viele beginnt in der Fastenzeit eine Zeit bewusster Reduktion durch weniger Zucker und weniger Alkohol. Doch Fasten kann mehr sein als Verzicht. Richtig strukturiert setzt es gezielte Impulse auf biologischer Ebene – insbesondere auf Prozesse wie die Autophagie, einen natürlichen Mechanismus der Zellreinigung und -erneuerung. Klinische Untersuchungen zum
KiTE® – Kinesiologie der neuen Zeit Kinesiologie Trauma Entkopplung oder kurz KiTE® ermöglicht uns einen Zugang zu allem, was im Körper und Energiesystem verankert ist. Das meiste hiervon ist unbewusst. Es werden Ereignisse und Situationen in unserem Unterbewusstsein gespeichert, um uns vor diesem Schmerz zu schützen. Hierdurch entstehen Blockaden bzw. Traumata, die wir seit Jahren oder Jahrzehnten, seit Geburt, Schwangerschaft oder aus einem früheren Leben tragen. Was ist Ki
Die körperlichen Veränderungen ab der Lebensmitte werden durch hormonelle Veränderungen ausgelöst. Zwei der wichtigsten Hormone sind die Östrogene und das Progesteron. Die Zeit vor der Menopause bringt manche Frauen physisch und psychisch oft aus dem Gleichgewicht. Das Zusammenspiel der Hormone kommt in ein Ungleichgewicht. Etwa ab dem 45. Lebensjahr beginnen die Wechseljahre bei Frauen. Die Hormonproduktion der Eierstöcke geht zurück, der Eisprung findet nicht mehr regelmäßi
